Ep. #5 | Isometrische training, een niet altijd goed begrepen trainingsvorm.

Isometrische training voor betere spier activatie verhogen van maximale kracht en creëeren van spierhypertrofie! Wil je meer info?  -> Download deze aflevering op de podcast.

Shownotes:

Christian Thibaudeau:

Thibarmy

Artikel:

 

"isometrics: The most underrated training tool."

 geschreven door Christian Thibaudeau

Boek:

Theory an application of modern strength and power methods

Mindmap:

Isometrische training studeer mindmap

© 2018 by Ken Van den Eeden

Results Matter:

Rerum Novarumlaan 7

2110 Wijnegem